Temario

• Módulo I: Inteligencia Emocional

 Inteligencia emocional
 Características de las capacidades de la Inteligencia Emocional
 Las emociones
 Identificar y expresar sentimientos
 Como pedir a los demás
 El Poder de la Empatía
 La Expresión de la Ira
 Como controlar la Ira
 El origen de la Ira
 La Ira y su efecto en la salud
 La Ira, El Duelo y la Comunicación No violenta

• Módulo II: La inteligencia emocional y su relación con las funciones de nuestro cerebro Ejercicio de auto mirada Brain Mapping
   Las funciones de los hemisferios cerebrales
   Abecedario Mágico
   Adjetivos caracterológicos
   Formato de metaespejo
• Módulo III: La comunicación verbal y no verbal
•  La comunicación delimitación y comprensión contemporánea
   Del gesto al verbo: el origen de la comunicación
   Etapas vitales de la comunicación humana
   Comunicación verbal: el territorio de la palabra
   Comunicación no verbal: un continente oscuro
   Dos modos de decir. Análisis comparativo
•  ¿Genético o cultural? una pregunta central de la comunicación
  humana
   Líneas de investigación en el ámbito de la comunicación no verbal
• Módulo IV: Aplicar la psicología Positiva en nuestras vidas
•  Introducción a la Psicología Positiva
   Saber que la psicología positiva es una ciencia
   Valorar la ayuda de la psicología positiva
   Conocer sobre la auténtica felicidad
   ¿Qué necesitamos para SER felices?
   Identificar los elementos que explican el bienestar subjetivo
   Visualizar los tipos de vidas felices
   Consejos para SER feliz basados en Seligman
   Reconocertu indefensión aprendida
   Descubre tu optimismo aprendido
   Acepta el sufrimiento
   Tolera el dolor
   Activa lo positivo de tus pensamientos
   Activa lo positivo de tus sentimientos
   Activa lo positivo de tu comportamiento16.Promociona tu salud
  con inteligencia emocional
   Equilibra tu salud emocional con la hormonal
   Conoce los principales modelos de fortaleza
   Descripción de las fortalezas y virtudes
   Resiliencia: Construye tu autoconcepto y autoevaluación positiva
• Módulo V: Hábitos saludables para nuestro bienestar
•  Incrementa la vitalidad psicológica y corporal
   Usa lo positivo de las técnicas transpersonales
   Oración como inspiración
   Aplica música a tu vida
   Acciona una cultura de la paz Confecciona el arte del perdón y la compasión
   Ejercita la relajación
   Realiza respiraciones continuas
   Practica la meditación
   Reconoce tu bioenergía
   Valora los aromas y colores vitales
   Facilita la toma de decisiones con técnicas creativas
   Fomenta la autoeficacia
   Aplica la comunicación constructiva
   Valora la prosperidad de las personas, familias, comunidades y
  sociedades
   Armonízate integralmente con la naturaleza
   Apertura y redondea tu vida y acepta la del otro, somos diversidad
   Inicia un estilo positivo con los “ojos abiertos”
   Evalúa el cambio necesario para tu calidad de vida