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Máster en Mindfulness y Gestión Emocional

686,57 $


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Este Máster tiene como finalidad aportar herramientas y técnicas al estudiante  para que adquiera conocimientos para canalizar las emociones en diversos contextos de la vida. E igualmente este programa está enfocado en aprender el uso adecuado del Mindfulness, que es la capacidad de prestar atención en forma consciente de  la experiencia del momento presente con pleno interés, curiosidad y aceptación.

La práctica del Mindfulness invita a sentir y disfrutar de los momentos agradables de la  existencia, como son los olores, los sabores, lo táctil; aceptando lo desagradable también, como parte de la complejidad de la existencia humana. Esta  filosofía de vida donde la espiritualidad se sobrepone a lo material, destacando el sí mismo que poseemos como la mayor potencialidad.

Del mismo modo, enseña nociones de la psicología positiva, promoviendo la salud, el bienestar y felicidad,  donde el participante podrá reconocer y empezar a utilizar en forma consciente sus fortalezas, habilidades, actitudes y creencias,  comprendiendo el por qué algunas actividades le hacen tener experiencias óptimas o por el contrario le puede generar malestar, evaluando así todas las fuentes de su prosperidad.

Al finalizar  el Máster en Mindfulness y Gestión Emocional los estudiantes estarán en capacidad de:

  • Profundizar conocimientos de los diferentes procesos enlazados en el desarrollo de la inteligencia emocional.
  • Desarrollar habilidades personales de gestión emocional.
  • Potenciar habilidades aplicadas en nuestra vida diaria y en nuestro entorno social.
  • Incorporar recursos de desarrollo personal y gestión emocional para mejorar el rendimiento y por lo tanto alcanzar el éxito.
  • Comprender el Mindfulness, así como los beneficios de su práctica.
  • Identificar la efectividad de algunas de las habilidades para la práctica y potenciación en Mindfulness para su aplicación personal y/o profesional.

El Máster en Mindfulness y Gestión Emocional está orientado a profesionales que requieren un alto nivel de inteligencia emocional, sin embargo puede ser estudiado por profesionales relacionados con la sanidad, justicia, atención al público y educación.

Temario

1500 horas.

Módulo I: Inteligencia Emocional.

  1. Inteligencia emocional.
  2. Características de las capacidades de la Inteligencia Emocional.
  3. Las emociones.
  4. Identificar y expresar sentimientos.
  5. Cómo pedir a los demás.
  6. El Poder de la Empatía.
  7. La Expresión de la Ira.
  8. Cómo controlar la Ira.
  9. El origen de la Ira.
  10. La Ira y su efecto en la salud.
  11. La Ira, El Duelo y la Comunicación No violenta.
  12. Bibliografía.
  13. Evaluación.

Módulo II: La inteligencia emocional y su relación con las funciones de nuestro cerebro.

  1. Ejercicio de auto mirada Brain Mapping.
  2. Las funciones de los hemisferios cerebrales.
  3. Abecedario Mágico.
  4. Adjetivos caracterológicos.
  5. Formato de metaespejo.
  6. Bibliografía.

Módulo III: Alteración en el equilibrio psíquico.

  1. Sufrimiento psíquico.
  2. Las emociones y sus funciones.
  3. Alteraciones emocionales.
  4. Equilibrio emocional.
  5. Importancia de controlar las alteraciones emocionales.
  6. Crisis nerviosa.
  7. Bibliografía.

Módulo VI: Aplicar la psicología Positiva en nuestras vidas.

  1. Introducción a la Psicología Positiva.
  2. Saber que la psicología positiva es una ciencia.
  3. Valorar la ayuda de la psicología positiva.
  4. Conocer sobre la auténtica felicidad.
  5. ¿Qué necesitamos para SER felices?
  6. Identificar los elementos que explican el bienestar subjetivo.
  7. Visualizar los tipos de vidas felices.
  8. Consejos para SER feliz basados en Seligman.
  9. Reconocer tu indefensión aprendida.
  10. Descubre tu optimismo aprendido.
  11. Acepta el sufrimiento.
  12. Tolera el dolor.
  13. Activa lo positivo de tus pensamientos.
  14. Activa lo positivo de tus sentimientos.
  15. Activa lo positivo de tu comportamiento.
  16. Promociona tu salud con inteligencia emocional.
  17. Equilibra tu salud emocional con la hormonal.
  18. Conoce los principales modelos de fortaleza.
  19. Descripción de las fortalezas y virtudes.
  20. Construye tu autoconcepto y autoevaluación positiva.
  21. Bibliografía
  22. Evaluación.

Módulo V: Hábitos saludables para nuestro bienestar.

  1. Incrementa la vitalidad psicológica y corporal.
  2. Usa lo positivo de las técnicas transpersonales.
  3. Oración como inspiración.
  4. Aplica música a tu vida.
  5. Acciona una cultura de la paz.
  6. Confecciona el arte del perdón y la compasión.
  7. Ejercita la relajación.
  8. Realiza respiraciones continuas.
  9. Practica la meditación.
  10. Reconoce tu bioenergía
  11. Valora los aromas y colores vitales.
  12. Facilita la toma de decisiones con técnicas creativas.
  13. Fomenta la autoeficacia.
  14. Aplica la comunicación constructiva.
  15. Valora la prosperidad de las personas, familias, comunidades y sociedades.
  16. Armonízate integralmente con la naturaleza.
  17. Apertura y redondea tu vida y acepta la del otro, somos diversidad.
  18. Inicia un estilo positivo con los “ojos abiertos”.
  19. Evalúa el cambio necesario para tu calidad de vida.
  20. Bibliografía.

Módulo VI: Mindfulness: Introducción a la práctica.

  1. Definiciones de Mindfulness.
  2. Atención plena o conciencia plena para vivir mejor.
  3. Orígenes del Mindfulness.
  4. Principios del Mindfulness.
  5. Dolor, sufrimiento y felicidad.
  6. Aplicaciones del Mindfulness.
  7. Utilidad e importancia del Mindfulness.
  8. Beneficios inmediatos de la práctica del Mindfulness.
  9. Programa de Mindfulness.
  10. Técnicas del Mindfulness.
  11. Bibliografía.

Módulo VII: Práctica profesional de Mindfulness.

  1. Mindfulness y psicoterapia.
  2. Reducción del estrés y ansiedad basado en Mindfulness.
  3. Terapia cognitiva basada en Mindfulness.
  4. Técnicas Cognitivas Conductuales  y Mindfulness.
  5. Reducir las fobias con mindfulness.
  6. Mindfulness: La relación terapéutica y el terapeuta.
  7. Fortalecimiento de habilidades necesarias para todo terapeuta.
  8. Mindfulness y educación.
  9. Bibliografía
  10. Evaluación.

Módulo VIII: Ejercicios de Mindfulness.

  1. Técnica de las metáforas del Bambú y del Río.
  2. Ejercicio de la Claridad de las Aguas y del Mono y Plátano.
  3. Técnica de la metáfora: Los Dos Monjes.
  4. Historia de las Dos Sortijas y el Polígrafo.
  5. Imágenes y ejercicios de los Indios que recogen leña.
  6. Vivir a plenitud con mindfulness.
  7. Liberar la mente de agitaciones y frustraciones.
  8. Música y mindfulness.
  9. Ejercicios de mindfulness para niños.
  10. Ejercicios de mindfulness para adolescentes.
  11. Los cinco sentidos.
  12. Alimentación mindfulness.
  13. Regar semillas positivas.
  14. Ética del Mindfulness.
  15.  Autochequeo.
  16. Críticas al Mindfuness.
  17. Bibliografía.

Módulo XI: Productividad Personal.

  1. Antecedentes del Concepto de Productividad Personal.
  2. Factores que Intervienen en la Productividad Personal.
  3. Autoconocimiento y productividad personal.
  4. Aprender a conocerse.
  5. Autoestima y productividad personal.
  6. Como mejorar la autoestima.
  7. Motivación y productividad personal.
  8. Creando la tensión creativa de la motivación.
  9. Atención y Concentración.
  10. Organización personal.
  11. Planificación.
  12. Listas de actividades.
  13. Manejo de las interrupciones.
  14. Bibliografía.

Titulación

Máster Online con Certificado Universitario Internacional Expedida por Doctrinas Qualitas, La Universidad Católica de Cuyo y la Universidad C.L.E.A y Universidad ISAE de Panamá.

Con el Certificado Universitario Internacional, el alumno que desee presentar en oposiciones esta formación para que sea baremable, ha de solicitar a la Agencia Universitaria DQ la convalidación directa y la expedición de diploma universitario de una de las universidades que forman parte del “Programa de Reconocimiento Universitario Internacional que incluirá la firma del Rector, tal y como se especifica en la legislación aplicable a concurso de oposiciones.

¿Qué validez tiene este Máster?

Este Máster tiene una validez a nivel curricular, Académica y profesional que completará de manera efectiva los conocimientos de los cuales ya disponga el alumno. Hoy en día son estudios muy valorados a la hora de completar las competencias académicas y profesionales.

¿He de tener una Carrera Universitaria para acceder a un Máster?

No es necesario. Nuestros Másteres están enfocados a los alumnos que deseen mejorar sus méritos a nivel curricular y profesional.

¿Qué  Beneficios tiene nuestra Titulación?

Una vez obtengas tu Certificado Universitario Internacional, dispondrás de una serie de ventajas y beneficios asociados a la Certificación Universitaria Internacional. Junto con tu Certificado, te enviaremos la guía en PDF completamente actualizada del alumno certificado, con la que dispondrás de diferentes ventajas, como es  la convalidación directa a Diploma Universitario,  emitido por la Universidad CLEA a la Agencia Universitaria Doctrinas Qualitas (Coste Opcional para el Alumno para todos los Diplomas Emitidos por esta Universidad), no así la Triple Titulación Internacional (que también incluye CLEA que SI está INCLUIDA en nuestras Formaciones).

** La Titulación de la Universidad CLEA España se solicita independiente al Título de Triple Titulación Universitaria incluido en nuestra Formación, para Baremar de manera  oficial créditos universitarios.

Más sobre los beneficios de la titulación:

  •  Convalidación de las Horas de Estudio y de ECTS.
  •  Podrás convalidar asignaturas en la mayoría de universidades del mundo. La Agencia universitaria se encargará de informarte y gestionar esta servicio.
  •  Este Certificado Universitario Internacional te permite solicitar Acceso a la Universidad que desees. Ésta se encargará de ayudarte a solicitar acceso siempre y cuando sea viable. (Servicio gratuito para alumnos certificados.)
  •  Orientación Educativa y Curricular. Tendrás un contacto personalizado para orientarte en tu vida laboral y académica. ( Servicio gratuito para alumnos certificados.)
  •  Revisión Curricular: Igualmente, la Agencia Universitaria Doctrinas Qualitas te ayudará a realizar una revisión a nivel curricular, mejorando considerablemente la eficacia de tu Curriculum VItae. (Servicio gratuito para alumnos certificados.)
  •  Servicio de Búsqueda de Empleo: A través de diferentes acuerdos con La Agencia Universitaria Doctrinas Qualitas  y distintas plataformas de búsqueda de empleo, podrán ayudarte a progresar en tu empleo actual o bien adquirir un nuevo trabajo, basado en los estudios que has realizado. ( Servicio gratuito para alumnos certificados.)
  •  Carta de Recomendación Laboral. Los alumnos que hayan estudiado En Eudes Universitas y obtenido el Certificado Universitario Internacional, tendrán la posibilidad de solicitar un informe de altas capacidades y recomendación laboral, para aquellos alumnos que no tengan experiencia en este campo, o, que deseen acreditar sus “Soft Skills” y nivel de interrelación con la “Social Network” del sector laboral al que se orientan.
  • La importancia de esta experiencia laboral en el CV, es imprescindible. Es ovua la relevancia que dan hoy en día las Empresas y Organismos a la experiencia y recomendaciones de carácter laboral. Este Servicio se ofrece por parte de DQ con un 50% de descuento para alumnos certificados (solicitar a DQ coste adaptado a 2021-2022 en cualquier caso).

¿Qué Incluye el Máster?

  • Acceso al Campus 24 x 7 desde cualquier dispositivo.
  • Acceso a las Tutorías por un Profesor/a Universitari@
  • Acceso al Máster de manera ilimitada.
  • El Diploma Digitalizado
  • El Certificado con Triple Acreditación Universitaria (3 Universidades + Doctrinas Qualitas)
  • Contenidos Descargables.

¿Qué no está incluído en este curso?

  • La Apostilla de la Haya para Estudiantes Extranjeros.
  • El envío mediante mensajería o correos del Diploma.
  • Las Traducciones Juradas del Diploma.
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